WU TAO SHAOLIN

Uma arte milenar chinesa desenvolvida a principio para arte marcial,

hoje com uma função primordial de saúde.

 

São movimentos com mínimo de impacto, que buscam fortalecer músculos,

ossos e tendões, mantendo uma postura adequada por tentar alinhar todo o corpo. Para isso há uma gama de seqüências de movimentos que

são realizadas de forma suave e  complexibilidade gradual,

seguindo o desenvolvimento de cada pessoa. 

 

Também são trabalhados o equilíbrio, a coordenação motora, a capacidade respiratória e a “energia”(chi). Tudo isso torna o individuo uma pessoa mais equilibrada em todos aspectos. O Tai Chi é considerado uma das 5 melhores atividades físicas para se praticar de acordo com I-Min Lee, professora de Medicina da Harvard. Mestre Vânio o considera a melhor  atividade, por trabalhar tantas questões peculiares praticamente sem impacto.

 

Tai chi chuan é a arte de prolongar a vida de forma saudável.

É meditação em movimento.

É um esporte terapêutico, que pode proporcionar ao praticante ótimas sensações. Indicado para qualquer tipo de idade,

mas é necessário compromisso com seu próprio corpo.